Detox emocional

Detox emocional

Por: Alejandra Sarria

Para los que creen que lo único que se puede intoxicar es el cuerpo físico, les aclaramos que emocionalmente también es muy probable contaminarnos de las malas energías y pensamientos de las personas. Por eso, les contamos cuál es la receta del Detox emocional.

Ingredientes:

  • 1 manojo de conciencia y decisión que ayuda aceptar la necesidad de mejorar y hacer cambios.
  • 1 taza de gratitud para reconocer todo lo que se tiene y apreciarlo.
  • 1 taza de ojo noble  que percibir la bondad y las buenas intenciones.
  • 1 taza de perspectiva, favorece la ubicación en la realidad sin confundir las expectativas.
  • 2 cucharadas de confianza y fe para creer en algo que motive y proteja al alma.

Antes de prepararlo, es importante que no dejes que los pensamientos te consuman tu alergia. Además, recuerda si piensas mucho en el pasado, sentirás dolor, frustración y enojo, si piensas en el futuro sentirás angustia y miedo. Mejor, aprende a vivir en presente, reconoce lo que tienes y sonríele al mundo.

El problema de enamorarte de tu mejor amigo es esoVentajas del Detox emocional:

  1. Sana el alma 

Ya que más que trabajar en el perdón y la resignación, limpia los pensamientos negativos ya que estos son los que generan las actitudes que pueden acabar con la alegría de tu vida.

  1. Es un proceso natural continuo

Hay que aprender a respirar profundamente, a meditar, a comer sano, a tomar agua pura y sobre todo a no fomentar pensamientos que crean malestar. Para eso, ayuda a evitar personas complicadas, negativas y sobre todo a alejarte de las críticas y los chismes.

  1. No evita los pensamientos negativos, los acepta y cambia por ideas positivas

Existen, personas y situaciones incómodas que no se pueden cambiar, así que en lugar de negarlos simplemente aprende a tomarlos como situaciones difíciles que tú puedes limpiar en tu mente al contraponer ideas positivas que alimentan el alma.

 

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