Tips para olvidarte de los cólicos menstruales. Convierte esos días en tu propio cielo

Por: Isabel Zuluaga

Tips para olvidarte de los cólicos menstruales. ¡Ah! Seamos francas, a no ser que estemos en la duda de un embarazo no deseado, no hay nada más mamón a que nos llegue la regla.

Sí, es cierto, lo ideal es conocer nuestro ciclo menstrual en vez de calificarlo como una pesadilla, sin embargo, hay veces en las que los cólicos no dejan espacio para saborear ni un segundo de este fenómeno fisiológico.

Si quieres disfrutar tu ciclo menstrual libre de dolor, no lo pienses dos veces antes de echarle un vistazo a estos tips. ¡Toma nota y colócalos en práctica!

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Tips para olvidarte de los cólicos menstruales. – Infusión de canela

Agarra un par de astillas de canela, hiérvelas en agua y disfruta de una tacita caliente. Esta especia caliente te ayudará a eliminar cualquier malestar.

Tips para olvidarte de los cólicos menstruales. – Ejercicio

Aunque no lo creas, la actividad física es un remedio excelente para aliviar el dolor, ya que aumenta la producción de endorfinas, también conocidas como las hormonas del bienestar.

Tips para olvidarte de los cólicos menstruales. – Antiinflamatorio

Estos medicamentos te ayudarán a inhibir la producción de los químicos responsables el dolor durante esos días. ¡Sácale el provecho a la variedad que hay en el mercado!