Los mejores ejercicios para perder peso. ¡La receta perfecta para lucir como una reina!
Los mejores ejercicios para perder peso. ¡La receta perfecta para lucir como una reina! Por: Alejandra Sarria Los mejores ejercicios para perder peso. Si estuviste de viaje, disfrutaste de un descanso repleto de placeres gastronómicos y mucho sueño de
Los mejores ejercicios para perder peso. ¡La receta perfecta para lucir como una reina!
Por: Alejandra Sarria
Los mejores ejercicios para perder peso. Si estuviste de viaje, disfrutaste de un descanso repleto de placeres gastronómicos y mucho sueño de por medio, es hora de que te pongas las pilas y le des jaque mate a las calorías para adelgazar rápidamente.
Si estás leyendo esto es porque estás dispuesta a sudar la gota fría, así que échale un vistazo a esta lista de ejercicios para perder los kilitos extra en un abrir y cerrar de ojos y llévalos a la práctica.
Los mejores ejercicios para perder peso. – Abdominales
Este clásico del fitness siempre traerá los mejores resultados para un abdomen plano. Realiza 4 series de 10 abdominales diarias y disfruta de los resultados.
Los mejores ejercicios para perder peso. – Zancadas
Mantén una posición de semi-cuclillas con tus manos en la cadera y adelanta una y otra pierna –alternadamente. ¡Recuerda que el que quiere marrones aguanta tirones!
Ubica tus pies en línea recta respecto a tus hombros y baja la cadera como si fueras a sentarte en una silla. Repite ese movimiento en tres series de diez repeticiones y serás testigo de los increíbles resultados. No hay nada mejor para tonificar y sudar litros que el baile. Inscríbete a una clase de danza o baila frente al espejo y aprovecha para conectarte con tu energía erótica. Te dejamos con este clásico de Rick James para que te inspires: https://www.youtube.com/watch?v=QYHxGBH6o4M Esta actividad no solo es fácil de realizar en cualquier lugar sino que también te hará sudar cantidades en tan solo unos minutos. Pon a sonar tu música favorita, actívate y salta al ritmo de Van Halen: https://www.youtube.com/watch?v=sh9wsrL43RY
Los mejores ejercicios para perder peso. – Sentadillas
Los mejores ejercicios para perder peso. – Bailar
Los mejores ejercicios para perder peso. – Saltar lazo
