Consejos para lograr el equilibrio personal
Consejos para lograr el equilibrio personal. ¡Encuentra tu serenidad! Por: Isabel Zuluaga Consejos para lograr el equilibrio personal. Llega un momento en la vida en el que nos percatamos de que si no nos esforzamos por cuidar
Consejos para lograr el equilibrio personal. ¡Encuentra tu serenidad!
Por: Isabel Zuluaga
Consejos para lograr el equilibrio personal. Llega un momento en la vida en el que nos percatamos de que si no nos esforzamos por cuidar nuestra armonía interior, nadie más lo hará. Deja de buscar por fuera, pues la fuerza, el amor y la paz están en tú y el primer paso para encontrarlas consiste en aprender a conocernos para de esa forma, empoderarnos.
¡Basta de culpas! El bienestar depende de ti misma y de nadie más, así que manos a la obra porque aquí te compartimos unos tips para alcanzar el equilibrio personal.
¡Toma nota!
Consejos para lograr el equilibrio personal – Meditación
Esta actividad se proveerá de paz interior y te ayudará a conectarte con tu fuente de luz y amor. Es normal que se te dificulte dejar tu mente en blanco, así que puedes comenzar por mirar a un punto en la pared fijamente o practicar relajaciones guiadas. Échale mano de esta meditación de auto curación dirigida por Louise Hay: https://www.youtube.com/watch?v=r23fyNLNnMM
Consejos para lograr el equilibrio personal – Silencio
Es fundamental que te regales momentos de quietud absoluta para calmar tu mente. Hazte el propósito de cuidar lo que dices, pues en la ausencia de palabras podrás encontrar las respuestas que tanto añoras. ¡Ah! Y no te olvides de los tres filtros del filósofo Sócrates. El sabio afirmaba que antes de decir algo es vital peguntarse qué tan cierto, necesario y pertinente es.
Consejos para lograr el equilibrio personal – Respeto
No permitas que nadie pise sobre ti. No se trata de defender tu dignidad a punta de ofensas u agresividad, más manteniéndote firme y con la frente en alto. De lo contrario, te convertirás en una olla a presión capaz de estallar en cualquier momento.
Consejos para lograr el equilibrio personal – Flexibilidad
Recuerda que no tienes el control sobre nada, así que no permitas que la psicorigidez y la ansiedad se apoderen de ti. ¡Mantente abierta a todas las posibilidades!
No seas egoísta y tampoco impidas que los demás expresen su cariño hacia ti. ¡Eres merecedor de todo lo bueno! Mímate, cuídate y valórate. Si aprendes a amarte a ti misma, serás fuerte a pesar de las adversidades. Nada mejor que plantearte objetivos y trabajar por ellos; de lo contrario, te sentirás perdida y sin rumbo en la vida. No te apegues a absolutamente nada ni nadie. Acepta que las personas lleguen y se marchen de tu vida cuando así lo deseen. ¡Deja fluir! La actividad física ayuda a producir Endorfina, también conocida como la hormona de la felicidad. ¡Suda, tonifica y sonríe!
Consejos para lograr el equilibrio personal – Dar y recibir
Consejos para lograr el equilibrio personal – Amor propio
Consejos para lograr el equilibrio personal – Metas
Consejos para lograr el equilibrio personal – Desapego
Consejos para lograr el equilibrio personal – Ejercicio
