Tips para dejar de pensar en el idiota

Por: Alejandra Sarria

Sacarse al bobo que nos hizo daño de la cabeza no es algo que uno hace de un día para otro y más cuando hay memorias y sentimientos de por medio. Aunque se trata de una decisión personal, tal vez los siguientes consejitos pueden ayudar.

Mira aquí: Cuando él vuelve y tú no puedes resistirte 

Tiempo al tiempo, literal

Cuando no nos perturbamos la mente, dejamos que pase más tiempo mientras resolvemos algo difícil, ser una persona reactiva siempre es inteligente, pues nos vuelve menos explosivos y nos ayuda a dejarlo ir.

Tenga la mente abierta

No planee nada ni se cierre a las posibilidades, según la psicóloga budista Sylvia Boorstein es mejor darnos la oportunidad de esperar y ver qué pasa después.

No se culpe

Echarse la culpa de lo que sucedió, no la ayudará a olvidar, más bien la destruirá bastante. Acuérdese que todo pasa por algo.

No haga lo que hacía con él

Encontrar nuevos hábitos ayuda bastante.

No se llene de rabia

Según el profesor de meditación budista Norman Fischer el problema más grande que tenemos es nuestra ira, que crea una nube de emociones que nos aleja de responder de una manera clara y productiva.