8 tips para evitar la resequedad vaginal
8 tips para evitar la resequedad vaginal Por: Alejandra Sarria Nuestra parte íntima merece tanto y hasta más cuidado que el resto de nuestro cuerpo. Una infección vaginal nos trae demasiados problemas de salud. Por eso, les
8 tips para evitar la resequedad vaginal
Por: Alejandra Sarria
Nuestra parte íntima merece tanto y hasta más cuidado que el resto de nuestro cuerpo. Una infección vaginal nos trae demasiados problemas de salud. Por eso, les contamos algunos tips para evitar la resequedad en esa zona.
Utiliza lubricantes o cremas humectantes vaginales:
Si no sabías, los productos con base hídrica ayudan a humectar la vagina y disminuyen las lesiones vaginales.
Sin jabón:
Evita el uso de jabones, lociones, perfumes o duchas vaginales con fragancia, ya que eso puede alterar el ph de tu piel.
Lleva una dieta rica en soya:
La soya tiene sustancias vegetales llamadas isoflavonas, las cuales imitan ligeramente la acción de los estrógenos
Visita a tu médico periódicamente:
Es importante que te realice un diagnóstico adecuado y te ofrezca un tratamiento que alivie los síntomas, en caso de tenerlos. Al tomar los dos litros de agua diarios, tu cuerpo se hidrata e incrementa tu lubricación vaginal, con lo que puedes tener un sexo divertido y excitante. Realmente, la actividad física equilibra tu cuerpo y ayuda a producir la lubricación. Prolonga los abrazos, besos y caricias antes de la penetración, ya que esto te ayudará a lubricar la vagina y prepararla para el coito. Puede que sea lo más importante, ya que permitirá la eliminación de microorganismos responsables de las alteraciones del PH de la vagina y no abuses de las duchas vaginales, los cuales pueden perjudicar la flora de la zona.
Incrementa la ingesta de agua:
Haz ejercicio:
Alarga los juegos preliminares:
Mantén una higiene adecuada:
