Parejas

El estrés afecta nuestra vida sexual

Mucho sabemos sobre los daños que causa el estrés en nuestras vidas, de lo que usualmente no nos percatamos es que también afecta terriblemente nuestro desempeño sexual.

Por: Alejandra Sarria

Las causas pueden ser diversas, como: no saber manejar las frustraciones laborales o emociónales, las excesivas responsabilidades o el ritmo natural de la vida actual, son algunos de los factores que más influyen en la disminución de la vida sexual.

Pues, bueno, según un estudio publicado en la revista científica PLoS One, cuando más sexo se practica más bajos son los niveles de estrés en el organismo, pues el ejercicio físico, de múltiples encuentros íntimos, reduce drásticamente la liberación de cortisol.

El estrés afecta nuestra vida sexual

Estas son las cuatro formas más comunes del daño:

No. 1:

Las hormonas producidas por el estrés pueden afectar el metabolismo, el aumento de peso es una de estas consecuencias. Esto hace que no te sientas tan segura ni con tus movimientos y como te ves en la intimidad.

No. 2:

No quieres a tu lado una persona que pierda el control o sea injusto contigo y cuando esto sucede, no sólo hay incomodidad en la vida sexual en pareja, sino que te planteas si la relación tiene futuro desde una perspectiva emocional.

El estrés afecta nuestra vida sexual

No. 3:

Te hace beber más alcohol de la cuenta, y el consumo de bebidas etílicas está relacionado a dificultades para tener una erección en el caso de los hombres y una difícil lubricación, debido a la deshidratación, en las mujeres.

No. 4:

Afecta la fertilidad y ciclo menstrual, pues el estrés causa daños en la glándula pituitaria, que controla la tiroides, las glándulas suprarrenales y los ovarios. Si nuestros ovarios no están funcionando adecuadamente, el ciclo menstrual se ve afectado negativamente. Nuestros períodos pueden ser irregulares y podemos dejar de menstruar, lo que también dificultad el quedar embarazada.

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