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¡El primer amor, es el amor propio!

¡El primer amor, es el amor propio! Por: Alejandra Sarria La mayor causa de sufrimiento de las personas y especialmente de las mujeres, es que no nos amamos lo suficiente como deberíamos hacerlo y por eso no

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¡El primer amor, es el amor propio!

Por: Alejandra Sarria

La mayor causa de sufrimiento de las personas y especialmente de las mujeres, es que no nos amamos lo suficiente como deberíamos hacerlo y por eso no sabemos manejar las relaciones que tenemos con los demás. Por eso, estos son algunos consejos que te pueden ayudar a incrementar el amor que te tienes.

SE FIEL A TI MISMA

Respeta tus sentimientos. Reconocer la alegría y reconoce el dolor.

HACER AFIRMACIONES POSITIVAS

Te hará elevar tu autoestima todos los días. Decir cosas como «Me amo y me acepto completamente y sin condiciones.»

EXPRESA GRATITUD

Expresa gratitud por lo que eres y tienes.

CUIDA TU CUERPO

Es importante mantener una nutrición adecuada y hacer ejercicio regularmente.

Algunos expertos dicen que la falta de amor propio es a menudo a causa de enfermedades como trastornos de la alimentación.

APRENDE A VER LA BELLEZA

Cuando se aprende a ver la belleza en cada cosa, también verás la belleza en ti mismo. Por lo tanto, disfruta del día lluvioso y del día con sol.

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CULTÍVATE EN TODOS LOS SENTIDOS

Ámate a ti mismo por todo lo que eres y aprende a aceptar tus defectos y el hecho de que eres imperfecto. Mírate en el espejo y enamórate de lo que ves, pues bien lo dice el viejo refrán «Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida.»

ELIMINA LA AUTOCRÍTICA

Criticarse todo el tiempo es lo más irracional que puedes hacer, la mente es poderosa y se cree todo lo que le decimos. No te subestimes tú misma.

SE POSITIVA

Cuando comienzas a pensar positivamente acerca de ti, el amor que tienes por ti mismo crece.

RECONOCE TU ESFUERZO

No siempre se trata de ganar o tener éxito en todo lo que haces. Reconozca que has hecho todo lo posible y que eres y puedes ser el mejor.

CONFIA EN TI MISMA

Confía en tus habilidades, así puedes apoyarte en la visualización de los resultados deseados.

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