Mente

8 consejos para mejorar la confianza en ti misma
26 Oct
2016
Written by Alejandra Sarria

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Mente
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Es una lástima ver tantas mujeres que en la actualidad pierden belleza y amores por la falta de confianza en ellas mismas, pues una mujer insegura pierde todos los puntos con ellos.

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¿Cómo ser más feliz?
13 Oct
2016
Written by Alejandra Sarria

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Mente
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“Happiness is not trying or finding. It’s deciging”.

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Para triunfar en la vida deberías olvidar estas 10 actitudes
14 Sep
2016
Written by Alejandra Sarria

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Definitivamente, el éxito está en nosotros mismos y en la actitud que pongamos frente a la vida. Así que revisa tus pensamientos y mira qué actitudes no te dejar triunfar y surgir como sueñas.

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10 cosas que te convierten en una persona emocionalmente fuerte
6 Sep
2016
Written by Alejandra Sarria

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Ser una persona fuerte emocionalmente trae como beneficio no dejarse derrotar fácil ni sufrir por bobadas. Todo depende de ti.

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Ejercicios para tener una buena salud mental
24 Ago
2016
Written by Alejandra Sarria

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La salud mental es tan necesaria como la física, nos ayuda a tener buena autoestima y a relacionarnos mejor con nuestro entorno. Siguiendo estos sencillos ejercicios, podrás mejorarla cada día.

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Las 5 emociones tóxicas que te impiden ser feliz
16 Ago
2016
Written by Alejandra Sarria

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Aunque la felicidad nunca sea constante, es importante tener claro que es el fin al que siempre deberíamos llegar. Por eso, es importante evitar ciertas emociones que nos lo impiden.

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¿Cómo incrementar la confianza?
3 Ago
2016
Written by Isabel Zuluaga Mesa

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¿Cómo incrementar la confianza? ¡No dejes que nada te derrumbe la autoestima!

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10 beneficios del yoga
28 Jul
2016
Written by Alejandra Sarria

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Uno de los ejercicios físicos en tendencia es el yoga y aunque muchas personas no lo consideren una disciplina, grandes expertos del cuidado del cuerpo han llegado a la conclusión de que sí lo es.

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Mandalas, una nueva forma de relajarse
6 Jul
2016
Written by Alejandra Sarria

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2050

Últimamente, muchas personas han recurrido a los mandalas asiáticos para darle fin a su estrés diario. Descubre el porqué.

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Yoga para calmar el estrés
31 May
2016
Written by Alejandra Sarria

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Como ya sabemos, practicar yoga es un excelente ejercicio de meditación para sentirnos bien por dentro y reflejarlo afuera, además en un gran remedio contra el estrés.

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