Mente

8 consejos para mejorar la confianza en ti misma
26 Oct
2016
Written by Alejandra Sarria

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Mente
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Es una lástima ver tantas mujeres que en la actualidad pierden belleza y amores por la falta de confianza en ellas mismas, pues una mujer insegura pierde todos los puntos con ellos.

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¿Cómo ser más feliz?
13 Oct
2016
Written by Alejandra Sarria

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Mente
1159

“Happiness is not trying or finding. It’s deciging”.

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Para triunfar en la vida deberías olvidar estas 10 actitudes
14 Sep
2016
Written by Alejandra Sarria

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1887

Definitivamente, el éxito está en nosotros mismos y en la actitud que pongamos frente a la vida. Así que revisa tus pensamientos y mira qué actitudes no te dejar triunfar y surgir como sueñas.

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10 cosas que te convierten en una persona emocionalmente fuerte
6 Sep
2016
Written by Alejandra Sarria

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Ser una persona fuerte emocionalmente trae como beneficio no dejarse derrotar fácil ni sufrir por bobadas. Todo depende de ti.

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Ejercicios para tener una buena salud mental
24 Ago
2016
Written by Alejandra Sarria

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La salud mental es tan necesaria como la física, nos ayuda a tener buena autoestima y a relacionarnos mejor con nuestro entorno. Siguiendo estos sencillos ejercicios, podrás mejorarla cada día.

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Las 5 emociones tóxicas que te impiden ser feliz
16 Ago
2016
Written by Alejandra Sarria

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1255

Aunque la felicidad nunca sea constante, es importante tener claro que es el fin al que siempre deberíamos llegar. Por eso, es importante evitar ciertas emociones que nos lo impiden.

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¿Cómo incrementar la confianza?
3 Ago
2016
Written by Isabel Zuluaga Mesa

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¿Cómo incrementar la confianza? ¡No dejes que nada te derrumbe la autoestima!

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10 beneficios del yoga
28 Jul
2016
Written by Alejandra Sarria

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Uno de los ejercicios físicos en tendencia es el yoga y aunque muchas personas no lo consideren una disciplina, grandes expertos del cuidado del cuerpo han llegado a la conclusión de que sí lo es.

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Mandalas, una nueva forma de relajarse
6 Jul
2016
Written by Alejandra Sarria

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Últimamente, muchas personas han recurrido a los mandalas asiáticos para darle fin a su estrés diario. Descubre el porqué.

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Yoga para calmar el estrés
31 May
2016
Written by Alejandra Sarria

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Como ya sabemos, practicar yoga es un excelente ejercicio de meditación para sentirnos bien por dentro y reflejarlo afuera, además en un gran remedio contra el estrés.

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