Aprende a amarte a ti misma

La mayor causa de sufrimiento de las personas y especialmente de las mujeres, es que no nos amamos lo suficiente, al menos como deberíamos hacerlo y por eso no sabemos manejar las relaciones que tenemos con los demás.

Por: Alejandra Sarria

Aquí van algunos consejos que te pueden ayudar a incrementar el amor que te tienes.

Consejo No. 1:

Cultívate en todos los sentidos: Ámate a ti misma por todo lo que eres y aprende a aceptar tus defectos y el hecho de que eres imperfecta. Mírate en el espejo y enamórate de lo que ves, pues bien lo dice el viejo refrán “Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida.”

Consejo No. 2:

Elimina la autocrítica: Criticarse todo el tiempo es lo más irracional que puedes hacer, la mente es poderosa y se cree todo lo que le decimos. No te subestimes a ti misma.

Aprende a amarte a ti misma

Consejo No. 3:

Sé positiva: Cuando comienzas a pensar positivamente acerca de ti, el amor crecerá instantáneamente. Verás la vida diferente.

Consejo No. 4:

Reconoce tu esfuerzo: No siempre se trata de ganar o tener éxito en todo lo que haces. Reconoce que has hecho todo lo posible y que eres y puedes ser el mejor.

Consejo No. 5:

Confía en ti: Confía en tus habilidades, así puedes apoyarte en la visualización de los resultados deseados.

Consejo No. 6:

Sé fiel a ti mismo: Respeta tus sentimientos. Aprende a reconocer la alegría y el dolor.

Consejo No. 7:

Haz afirmaciones positivas: Te hará elevar tu autoestima todos los días. Decir cosas como “Me amo y me acepto completamente y sin condiciones.”

Aprende a amarte a ti misma

Consejo No. 8:

Expresa gratitud: Expresa gratitud por lo que eres y tienes, verás cómo la vida te devolverá toda esa gratitud.

Consejo No. 9:

Cuida tu cuerpo: Es importante mantener una nutrición adecuada y hacer ejercicio regularmente.

Algunos expertos dicen que la falta de amor propio es a menudo a causa de enfermedades como trastornos de la alimentación.

Consejo No. 10:

Aprende a ver la belleza: Cuando se aprende a ver la belleza en cada cosa, también verás la belleza en ti. Por lo tanto, disfruta del día lluvioso y del día con sol.

 

About Alejandra Sarria

Periodista y Comunicadora Social. Me gusta el color rojo más que muchas cosas y personas sobre el mundo. Muy inestable, pero juiciosa. Le voy a la política y lo mezclo con chick flicks.
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