8 consejos para mejorar la confianza en ti misma

Es una lástima ver tantas mujeres que en la actualidad pierden belleza y amores por la falta de confianza en ellas mismas, pues una mujer insegura pierde todos los puntos con ellos.

Por: Alejandra Sarria

Por eso, te damos algunos consejitos para recuperar tu confianza y ser una gran mujer.

Consejo No. 1:

Visualiza tus éxitos pasados: Si has perdido la confianza en ti misma, recuerda lo que decía Fernando Savater, “la felicidad es una forma de la memoria” y la infelicidad también. Tus éxitos pasados te estimulan y animan para conseguir éxitos futuros, te pone en el estado de ánimo adecuado para generar las energías necesarias.

Consejo No. 2:

Cuida tu cuerpo: Para verte y sentirte bien, implica cuidar sueño, nutrición y ejercicio físico. Así mismo, hay ciertas comidas que conducen a estados de ánimo más tristes y depresivos; lo mismo pasa con el sedentarismo, por eso hacer ejercicio físico trae ventajas en la salud y en el ánimo al liberar ciertas sustancias químicas estimulantes del bienestar, dormir mal y no descansar produce malestar en tu cuerpo, humor desagradable y cansancio que restan energías y ánimo para ser productivo.

8 consejos para mejorar la confianza en ti mismaConsejo No. 3:

Habla en público siempre que puedas: Ésta es una de las cosas que más aumenta la confianza en uno mismo. Además no se trata de hacerlo bien o mal, pues irás venciendo resistencias.

Consejo No. 4:

Da tu opinión en los temas: Que no te den igual las cosas, tu opinión vale mucho y tienes que expresarte. Cuando haya debate en tu vida personal, con tu pareja o amigos sobre dónde ir o qué hacer, di lo que te gusta.

Consejo No. 5:

Cuida tu apariencia física: Sin duda, sentirte bien por fuera te hará sentirte bien por dentro y los cuidados estéticos o tu forma de vestir ayudan mucho y eso se refleja en tu comportamiento más abierto, más simpático, más cercano, y más cautivador.

8 consejos para mejorar la confianza en ti mismaConsejo No. 6:

Asiste a eventos: Tener baja autoestima suele derivar en un bajo nivel de relaciones sociales y según John C. Maxwell, en El poder de las relaciones: “Trabajar duro no es suficiente; tampoco ser excelentes en lo que hacemos; para ser exitoso tienes que aprender a establecer relaciones”. Por eso, asiste a reuniones, conoce gente, intégrate y da a conocer tu personalidad.

Consejo No. 7:

Haz cosas por los demás: Según Aristóteles “la generosidad es un egoísmo inteligente”. O sea, que cuando ayudas a los demás, la gente se siente agradecida y te lo valorará, y eso te hará sentir bien contigo misma.

Consejo No. 8:

Sonríe: Recuerda… “El pájaro canta porque es feliz pero también es feliz porque canta”. Sonreír demuestra seguridad y autoestima.

About Alejandra Sarria

Periodista y Comunicadora Social. Me gusta el color rojo más que muchas cosas y personas sobre el mundo. Muy inestable, pero juiciosa. Le voy a la política y lo mezclo con chick flicks.
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