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5 pasos para aprender a amar tu cuerpo

5 pasos para aprender a amar tu cuerpo

5 pasos para aprender a amar tu cuerpo. Todo comienza por el amor propio

Por: Isabel Zuluaga

5 pasos para aprender a amar tu cuerpo. Hacemos parte de una sociedad que se encarga de lavarnos el cerebro desde una muy corta edad mediante comparaciones, estereotipos de belleza y exigencias estéticas inalcanzables,  que nos hacen sentirnos inconformes con todo lo que somos. Sin embargo, de nada sirve echar culpas y lo importante es hacerle resistencia a esas ideas antes de que estas se traduzcan en trastornos alimenticios y baja autoestima.  

Empodérate y comienza a sanar esas inseguridades y heridas con estos 5 pasos para aprender a amar tu cuerpo. ¡Échales un vistazo y llévalos a la práctica!

Pasos para aprender a amar tu cuerpo. – No.1

Ármate de una lista de todas las cosas que tu cuerpo te permite hacer. Lee con frecuencia esta lista y agrega nuevas cosas. ¡Valóralo!

Pasos para aprender a amar tu cuerpo.– No.2

Jamás permita que tu talla te limite para realizar las actividades que disfrutas. ¡Lo importante es sentirte bien contigo misma!  

5 pasos para aprender a amar tu cuerpoPasos para aprender a amar tu cuerpo. – No.3

¿Sabías que tu piel se regenera cada mes, tú estomago cada 5 días, tu hígado cada 6 semanas y tus huesos cada tres meses? ¡Valora la genialidad de tu cuerpo y asume cada día como una oportunidad para quererlo más y más!

Pasos para aprender a amar tu cuerpo– No.4

Come únicamente cuando tengas hambre, descansa cuando estés cansada y rodéate  de personas que destilen amor por ti. Las relaciones tóxicas solo servirán para amargarte y sentirte mal contigo misma.

5 pasos para aprender a amar tu cuerpoPasos para aprender a amar tu cuerpo– No.5

Honra tu cuerpo, respétalo y cuídalo, pues este el vehículo para desempeñar tus labores diarias y construir tus sueños.

Pasos para aprender a amar tu cuerpo– No.6

Usa ropa cómoda y  estéticamente agradable, pues esto te ayudará a sentirte linda  y bien con tu cuerpo.

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