Tips para tener la cola de ensueño

Tips para tener la cola de ensueño

Por: Alejandra Sarria

Dile adiós a todos los complejos que tengas por tus glúteos. Te traemos algunos tips totalmente funcionales que te ayudarán a conseguir la cola más envidiable de todas.

  1. Aceite de pescado

El aceite de pescado tiene un efecto milagroso en la salud ósea y muscular. También es rico en ácidos grasos omega, que ayudan a aumentar el tamaño de tu trasero.

  1. Tips para tener la cola de ensueño Alimentación saludable

Los alimentos saludables te ayudarán a mantener tu cintura en forma. Los aguacates, pueden ser uno de esos alimentos que harán tu trasero más grande, ya que constan de proteínas saludables y carbohidratos.

  1. Nada de frituras

Lo más importante es dejar los alimentos fritos, porque te hacen subir de peso en todas partes, no solo en el trasero.

       4. Hierbas

El fenogreco ayuda a tener un trasero más grande de forma natural. Remoja las semillas en agua y déjalas toda la noche. Al día siguiente, bebe el agua residual con el estómago vacío. Esto hace efecto de forma lenta, pero ayuda a que tu trasero sea más grande.

  1. Ejercicio cardio

Hacer el cardio adecuado hará que tu trasero se vea más grande en una semana. Haz ejercicios como sentadillas y estocadas para conseguirlo.

  1. Tips para tener la cola de ensueño Yoga

Las posiciones de yoga, como la paloma, mejoran la fuerza muscular y la resistencia de tu trasero.

  1. Tacones altos

Usar tacones altos también te dará un trasero más grande. Sin embargo, esto podría tomar más de una semana, ya que es un proceso lento.

  1. Puntas de pie

El mejor consejo para agrandar el trasero es hacer este sencillo ejercicio para nalgas: todas las mañanas ponte en puntas de pies, aprieta las nalgas lo más posible, y luego suelta. Esta es una de las maneras de agrandar el trasero rapido

About Alejandra Sarria

Periodista y Comunicadora Social. Me gusta el color rojo más que muchas cosas y personas sobre el mundo. Muy inestable, pero juiciosa. Le voy a la política y lo mezclo con chick flicks.
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