Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. ¡¿Para qué botox, si puedes prevenir el surgimiento de arrugas de forma natural?!

Por: Isabel Zuluaga 

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. Si no quieres llegar a los 30 luciendo como de 50, es mejor que comiences a cuidarte de una buena vez. Si bien es mejor no luchar contra nuestra edad y las arrugas son testimonio de nuestras experiencias, un buen estilo de vida puede evitar que aparezcan antes de tiempo.

Échale un ojo a estos tips para lucir joven, radiante y por supuesto, saludable.   

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – Fumar

Si lo que quieres es estropear tus poros y resecar tu cutis y ganarte un tono grisáceo en la piel, entonces fuma todo lo que quieras. Pero si ese no es tu caso, dile adiós al cigarrillo de una buena vez. ¡Chao!

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempoHábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – Malgenio

Más vale que sonrías con frecuencia, pues lucirás radiante. Está comprobado que cuando nos enojamos activamos músculos que producen el surgimiento de arrugas. ¡No querrás eso!

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – Broncearse

Acepta tu belleza natural y no arriesgues tu salud exponiéndote a enormes cantidades de sol o cámaras de bronceado. ¡Ah! Y no olvides aplicarte bloqueador solar, pues además de manchas y arrugas, te librarás de un cáncer.

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – No quitarte el maquillaje

Sácale provecho a los pañitos o cremas desmaquilladoras, pues te ayudarán a irte a la cama con los poros limpios y libres de químicos.

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempoHábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – No dormir

La falta de sueño no solo te ayudará a ganar kilos extra, si no que te dejará llena de arrugas. El sueño es un momento reparador para la mente y el cuerpo, así que descansa y deja que tus poros se renueven a cada amanecer.   

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – Sedentarismo

La falta de ejercicio solo servirá para hacerte sentir con sueño, agotada y amargada durante la mayor parte del día. Está muy joven como para convertirte en una viejita chuchumeca.

Hábitos que debes evitar para no envejecer antes de tiempo. – Preocuparte en exceso

Esto solo servirá para que el estrés crezca dentro de ti y la vida se te pase en un abrir y cerrar de ojos, mientras te preocupas por el futuro que aún no llega. Acostúmbrate a vivir a plenitud cada instante, saborear cada comida y ser consciente de cada respiración.

About Isabel Zuluaga Mesa

"Respira colores, formas y palabras mientras frecuenta cafés donde raya servilletas en medio de rumores de vidas. Apasionada por historias del cotidiano, fanática de Blink 182, noventera de corazón y viajera obstinada hacia el universo de sus sueños. También conocida como Zumbambico."
Author: Isabel Zuluaga Mesa
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