Baja unos kilitos con la zumoterapia

Zumoterapia. Una limpieza interna que logrará que te veas y te sientas súper bien.

Por: Catalina Delgado Prado – @CDeNota

Zumoterapia. ¿Quieres decirle adiós a esos kilos que te hacen sentir apretada y por ende incómoda? La mejor forma no son las pastillas ni dejando de consumir alimentos, la alimentación es esencial.

Baja unos kilitos con la zumoterapia

Realizando una dieta a punta de verduras, hojas y frutas podrás encontrar una alimentación balanceada, con pocas calorías, que ayuda al trabajo celular que acelera el metabolismo, y por ende a que quememos grasa rápidamente. Una de las recetas para logarlo es el jugo de las siete frutas y verduras para bajar siete kilos.

Ingredientes:

  • ½ taza de arándanos.
  • ½ taza de fresas.
  • 1 zanahoria pequeña.
  • 1 tomate pequeño
  • 1 rama pequeña de apio
  • 1 naranja.
  • 1 toronja mediana.

Preparación del jugo mágico para perder peso:

  1. Es importante que inicies con la limpieza adecuada con cada alimento, en especial con las ramas.
  2. Corta los alimentos para realizar el jugo y ponerlos en la licuadora (recordemos que necesitamos de licuadoras o técnicas donde el zumo se separe de la fibra.
  3. Puedes añadir unas semillas de linaza.
  4. Licúa muy bien y toma dos vasos de este jugo al día.
  5. Es importante que lo consumas inmediatamente después de prepararlo.

¿Cuál es el secreto de la magia de esta receta de la zumoterapia?

Los alimentos elegidos para esta receta poseen antioxidantes, fibras, minerales y vitaminas que mejoran el funcionamiento del metabolismo; además de eso reduce la ansiedad entre comidas.

Es una dieta perfecta si quieres resultados rápidos y sanos. Es claro que esto debe ir acompañado de un control de consumo de alimentos nocturnos, rutinas de ejercicios, poco consumo de grasas y dulces.

About Catalina Delgado

Con pecados como cualquier ser humano. Viaja buscando historias que la lleven a encontrar qué escribir. Su templo de trabajo es en medio de una laguna y un mar. Tiene de vecina a una vaca, de mascota una gata y el poder de energía de las piedras preciosas en su casa. Actualmente rompe los tabús del sexo, la salud física y mental, la tecnología, los viajes y otras curiosidades en Simpecado; y sacando adelante su proyecto de experiencias de viajes: ‘Me Voy Para’. En estos momentos de su vida no se considera periodista; pero sí escritora.
Author: Catalina Delgado
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